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노트북 사용시 노트북 받침대가 필요한 이유 어릴 땐 몰랐는데 장시간 앉아있으니까 거북목이 찾아오더라. 🐢 용궁갈것도 아닌데 자세 좀 펴라!! 피로하거나 잠을 충분히 못자면 근육이 뻐근하고 휴식이 필요해 느슨해진다. 이 안 좋은 자세를 계속 고정하면, 근육을 대신해 뼈에 스트레스를 불러와서 만성적인 거북목이 된다. 이 자세는 어깨에도 안좋고 목디스크, 턱관절, 어깨 좋을게 하나도 없다. 목뼈 위주로 무게중심을 보면 하중이 앞으로 쏠려있다. 저 자세는 머리무게를 그대로 받고있다. 귀 밑의 목뼈가 불쌍하게 혼자서 무게를 다 견디고 있다. 노트북을 장시간 사용하면 받침대가 필요하다 받침대가 없이 안 좋은 자세로 보면 맨 위 그림처럼 귀 밑 목뼈가 무게를 다 받는다. 그게 20 kg이라고 한다😱 하지만 맥켄지 자..

Helse 2021. 6. 25. 23:59